Twan Nieboer HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:30
순위: #240
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Twan Nieboer

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:56 (53%)

Stations31:31 (39%)

Roxzone6:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+1.0%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:14	280
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:16	59
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:33	292
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:55	409
Running 5	5:49	-
Rowing	4:29	184
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:39	141
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:25	385
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:00	262
Running Total	42:56	362
Roxzone Total	6:07	428

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