Knud Nelissen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:25:12
순위: #406
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:42 (51%)

Stations36:36 (43%)

Roxzone4:59 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km-32.3%21.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:37	781
Running 2	7:54	-
Sled Push	2:34	175
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:16	581
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:39	788
Running 5	5:27	-
Rowing	5:25	1001
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:36	104
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:22	361
Running 8	6:16	-
Wall Balls	6:07	584
Running Total	43:42	406
Roxzone Total	4:59	154

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