Sander Koek HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:48:45 | HyCoach

Sander Koek HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:48:45
순위: #938
연령별 순위: #65
카테고리: SOLO · OPEN

Sander Koek

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running54:59 (51%)

Stations44:35 (41%)

Roxzone9:15 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:52/km+22.2%19.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:56	997
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:57	883
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:47	398
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	9:21	1029
Running 5	7:18	-
Rowing	5:07	862
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:50	1007
Running 7	7:15	-
Sandbag Lunges	6:02	887
Running 8	9:27	-
Wall Balls	7:35	890
Running Total	54:59	939
Roxzone Total	9:15	971