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Shavelie Menzo, Ramon Siljade 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 01:01:57
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: RELAY · OPEN

Shavelie Menzo

Ramon Siljade

Lienke De Jong

Hans Logtenberg

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:52 (53%)

Stations25:14 (41%)

Roxzone3:55 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km-7.7%19.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:55	1
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:26	2
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:08	5
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:02	1
Running 5	3:30	-
Rowing	3:59	2
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:11	18
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:34	1
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:59	6
Running Total	32:52	1
Roxzone Total	3:55	1

Shavelie Menzo, Ramon Siljade 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:01:57 | HyCoach