Steef Ronge, Alieke Vis 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:22:04 | HyCoach

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Steef Ronge, Alieke Vis 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 01:22:04
순위: #12
연령별 순위: #10
카테고리: RELAY · OPEN

Steef Ronge

Alieke Vis

Marco De Heer

Jacomine Slagboom

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:30 (51%)

Stations35:32 (43%)

Roxzone5:07 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km-4.5%22.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:44	12
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:56	15
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:48	12
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	4:28	10
Running 5	4:58	-
Rowing	4:59	14
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:04	16
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	5:43	18
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:50	14
Running Total	41:30	9
Roxzone Total	5:07	10