Ruud Gerritsen Jeffrey Zwarts & Jeffrey Zwarts & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:03:36 | HyCoach

Ruud Gerritsen Jeffrey Zwarts & Jeffrey Zwarts & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:03:36
순위: #30
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ruud Gerritsen Jeffrey Zwarts

Jeffrey Zwarts

Ruud Gerritsen

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:19 (59%)

Stations22:10 (35%)

Roxzone4:12 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+5.1%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	3:48	106
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:24	23
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:35	69
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:23	74
Running 5	4:58	-
Rowing	4:06	52
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:34	158
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	2:37	70
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:43	113
Running Total	37:19	33
Roxzone Total	4:12	37