Diantha Bok Johnno Hulshof, Johnno Hulshof 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:16:27 | HyCoach

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Diantha Bok Johnno Hulshof, Johnno Hulshof 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:16:27
순위: #67
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Diantha Bok Johnno Hulshof

Johnno Hulshof

Diantha Bok

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:56 (61%)

Stations24:29 (32%)

Roxzone5:05 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:52/km+6.5%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:58	59
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:53	42
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:46	111
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:27	46
Running 5	6:15	-
Rowing	4:12	24
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:43	93
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:06	79
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:24	8
Running Total	46:56	115
Roxzone Total	5:05	62