Rifka Brand Mike Dekker, Mike Dekker 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:18:32 | HyCoach

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Rifka Brand Mike Dekker, Mike Dekker 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:18:32
순위: #99
연령별 순위: #52
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rifka Brand Mike Dekker

Mike Dekker

Rifka Brand

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:42 (56%)

Stations30:04 (38%)

Roxzone4:50 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km+13.2%14.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:08	116
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:53	256
Running 3	5:27	-
Sled Pull	5:11	248
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:26	159
Running 5	5:59	-
Rowing	4:43	172
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:43	97
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:38	152
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:22	205
Running Total	43:42	54
Roxzone Total	4:50	41