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Ilja Daane HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2023년 11월 4일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Ilja Daane

총 시간
01:32:51
순위
#22
연령별 순위
#1
카테고리
SOLO · PRO
ID

Ilja Daane

4-511월20232
완료
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
시즌 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:34 (48%)
Stations42:30 (46%)
Roxzone5:53 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:34/km+4.6%14.5%

구간 기록

구간시간순위
Running 13:43-
SkiErg4:4924
Running 25:28-
Sled Push3:5922
Running 35:40-
Sled Pull7:0427
Running 45:42-
Burpee Broad Jump6:3835
Running 55:49-
Rowing5:0322
Running 65:41-
Farmers Carry2:2823
Running 75:43-
Sandbag Lunges5:5336
Running 86:52-
Wall Balls6:3629
Running Total44:3420
Roxzone Total5:5321