Samuel Spencer HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:22:41 | HyCoach

Samuel Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:22:41
순위: #70
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:09 (55%)

Stations30:57 (37%)

Roxzone6:39 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km+7.9%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:20	16
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:04	11
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	5:06	155
Running 5	5:52	-
Rowing	4:06	4
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:14	83
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:40	76
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:29	61
Running Total	45:09	165
Roxzone Total	6:39	54