Pak Ho Li HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:28:21 | HyCoach

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Pak Ho Li HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:28:21
순위: #120
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Pak Ho Li

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:19 (50%)

Stations33:50 (38%)

Roxzone10:17 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+8.5%12.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:20	73
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:58	212
Running 3	5:56	-
Sled Pull	4:26	96
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:21	98
Running 5	5:39	-
Rowing	4:39	99
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:21	111
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:11	31
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:34	71
Running Total	44:19	150
Roxzone Total	10:17	232