Stephen Mak HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:45:22 | HyCoach

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Stephen Mak HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:45:22
순위: #242
연령별 순위: #73
카테고리: SOLO · OPEN

Stephen Mak

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:42 (45%)

Stations48:31 (46%)

Roxzone9:13 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+12.1%13.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:50	248
Running 2	5:31	-
Sled Push	3:15	129
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:25	184
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	8:03	312
Running 5	6:21	-
Rowing	4:58	205
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:10	320
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	8:01	294
Running 8	6:58	-
Wall Balls	9:49	283
Running Total	47:42	210
Roxzone Total	9:13	184