Jack Ko HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:48:50 | HyCoach

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Jack Ko HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:48:50
순위: #268
연령별 순위: #65
카테고리: SOLO · OPEN

Jack Ko

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running55:30 (51%)

Stations42:19 (39%)

Roxzone11:05 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:56/km+11.9%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:39	181
Running 2	6:11	-
Sled Push	3:46	197
Running 3	7:03	-
Sled Pull	5:10	158
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	7:02	277
Running 5	8:03	-
Rowing	4:53	171
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	3:16	260
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	6:59	260
Running 8	8:05	-
Wall Balls	6:34	144
Running Total	55:30	301
Roxzone Total	11:05	262