Monica Dolan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:24:12 | HyCoach

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Monica Dolan HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 01:24:12
순위: #25
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Monica Dolan

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:13 (49%)

Stations36:17 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+3.3%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:50	17
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:02	31
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:25	35
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:58	98
Running 5	5:31	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:59	7
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:00	67
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	41:13	24
Roxzone Total	6:46	20