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Ashif Rai Ashim Shakya, Ashim Shakya 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:31:07 | HyCoach
레이스 분석
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Ashif Rai Ashim Shakya, Ashim Shakya 외 1명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:31:07
순위
#152
연령별 순위
#34
카테고리
DOUBLES · OPEN
AS
Ashif Rai Ashim Shakya
AS
Ashim Shakya
AR
Ashif Rai
25-26
11월
2023
2
완료
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
48:16 (53%)
Stations
33:17 (37%)
Roxzone
9:38 (11%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:02/km
+7.4%
11.7%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:26
-
SkiErg
4:28
175
Running 2
5:37
-
Sled Push
2:20
157
Running 3
6:08
-
Sled Pull
4:10
174
Running 4
6:09
-
Burpee Broad Jump
3:14
147
Running 5
6:25
-
Rowing
4:59
183
Running 6
6:38
-
Farmers Carry
2:32
194
Running 7
6:02
-
Sandbag Lunges
4:11
166
Running 8
6:53
-
Wall Balls
7:23
196
Running Total
48:16
125
Roxzone Total
9:38
131
Ashif Rai Ashim Shakya
Ashim Shakya
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