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Dirk Van Niekerk & Mark Jackson HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 11월 25일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:46:01
순위: #183
연령별 순위: #39
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dirk Van Niekerk

Mark Jackson

25-2611월20232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running57:22 (54%)

Stations37:46 (36%)

Roxzone10:59 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:10/km+28.1%15.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:23	159
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:36	174
Running 3	7:06	-
Sled Pull	5:06	194
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:57	202
Running 5	7:48	-
Rowing	5:06	192
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	2:35	197
Running 7	7:50	-
Sandbag Lunges	5:46	199
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:17	195
Running Total	57:22	178
Roxzone Total	10:59	162

Dirk Van Niekerk & Mark Jackson HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:46:01 | HyCoach