Kara Siford & Shannon Cotugno HYROX 레이스 분석 - Washington 01:39:50 | HyCoach

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Kara Siford & Shannon Cotugno HYROX 레이스 분석

HYROX Washington - North American Championships — 2024년 3월 23일

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:39:50
순위: #110
연령별 순위: #57
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kara Siford

Shannon Cotugno

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running68:52 (69%)

Stations23:01 (23%)

Roxzone8:02 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:37/km+0.9%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:32	45
Running 2	8:56	-
Sled Push	1:53	68
Running 3	9:07	-
Sled Pull	3:22	34
Running 4	9:09	-
Burpee Broad Jump	3:47	83
Running 5	9:14	-
Rowing	1:42	1
Running 6	8:52	-
Farmers Carry	1:49	67
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	2:59	28
Running 8	9:49	-
Wall Balls	2:57	43
Running Total	1:08:52	122
Roxzone Total	8:02	119