Alitzel Valadez & Daniel Gerrard HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:09:07 | HyCoach

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Alitzel Valadez & Daniel Gerrard HYROX 레이스 분석

HYROX Melbourne — 2023년 8월 26일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 01:09:07
순위: #25
연령별 순위: #9
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alitzel Valadez

Daniel Gerrard

HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

시즌 6 (2023-2024)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:23 (61%)

Stations22:30 (33%)

Roxzone4:19 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:18/km+11.1%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:03	55
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:01	6
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:54	36
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:39	46
Running 5	5:14	-
Rowing	4:13	18
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:09	2
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	2:55	19
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:36	9
Running Total	42:23	39
Roxzone Total	4:19	30