Chong Tat Ko HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:55:04 | HyCoach

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Chong Tat Ko HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

총 시간: 01:55:04
순위: #67
연령별 순위: #26
카테고리: SOLO · PRO

Chong Tat Ko

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:36 (42%)

Stations57:01 (50%)

Roxzone9:32 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:05/km+34.6%25.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:17	43
Running 2	4:58	-
Sled Push	6:42	80
Running 3	5:15	-
Sled Pull	15:17	81
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:33	39
Running 5	5:52	-
Rowing	5:29	79
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:17	88
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:35	46
Running 8	9:49	-
Wall Balls	10:51	77
Running Total	48:36	59
Roxzone Total	9:32	63