April Kong Shan Aris & Shan Aris & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:29:41 | HyCoach

April Kong Shan Aris & Shan Aris & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

· ·

총 시간: 01:29:41
순위: #54
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · OPEN

April Kong Shan Aris

Shan Aris

April Kong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running51:46 (58%)

Stations30:04 (34%)

Roxzone7:55 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:28/km+13.9%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:03	-
SkiErg	4:16	50
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:25	79
Running 3	5:52	-
Sled Pull	4:22	60
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:40	118
Running 5	6:23	-
Rowing	4:54	42
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:00	62
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:25	117
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:02	37
Running Total	51:46	63
Roxzone Total	7:55	49