Nazmi Azhar Cillia Yow, Cillia Yow 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:38:44 | HyCoach

Nazmi Azhar Cillia Yow, Cillia Yow 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:38:44
순위: #97
연령별 순위: #57
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nazmi Azhar Cillia Yow

Cillia Yow

Nazmi Azhar

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running55:21 (56%)

Stations33:45 (34%)

Roxzone9:43 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:55/km+18.5%9.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:57	-
SkiErg	4:20	66
Running 2	6:13	-
Sled Push	2:38	100
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:18	110
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	4:26	165
Running 5	7:50	-
Rowing	5:24	122
Running 6	6:54	-
Farmers Carry	2:19	128
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	4:38	134
Running 8	7:45	-
Wall Balls	4:42	91
Running Total	55:21	96
Roxzone Total	9:43	105