Gregory Ow HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:34:49 | HyCoach

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Gregory Ow HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:34:49
순위: #148
연령별 순위: #8
카테고리: SOLO · OPEN

Gregory Ow

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running47:24 (50%)

Stations38:23 (40%)

Roxzone9:07 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:56/km+8.8%11.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:17	75
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:43	118
Running 3	5:38	-
Sled Pull	5:26	153
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:26	399
Running 5	6:19	-
Rowing	5:16	282
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:20	181
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	5:05	240
Running 8	7:29	-
Wall Balls	6:50	206
Running Total	47:24	149
Roxzone Total	9:07	207