Alvin Yap HYROX 레이스 분석 - Singapore 02:19:49 | HyCoach

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Alvin Yap HYROX 레이스 분석

HYROX Singapore — 2023년 10월 7일

Singapore, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 02:19:49
순위: #559
연령별 순위: #93
카테고리: SOLO · OPEN

Alvin Yap

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running83:40 (60%)

Stations43:08 (31%)

Roxzone13:05 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성10:27/km+8.9%44.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:13	50
Running 2	7:08	-
Sled Push	4:06	420
Running 3	11:52	-
Sled Pull	6:42	325
Running 4	8:39	-
Burpee Broad Jump	6:53	456
Running 5	11:37	-
Rowing	5:19	305
Running 6	9:20	-
Farmers Carry	2:55	399
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	5:23	288
Running 8	21:38	-
Wall Balls	7:37	314
Running Total	1:23:40	609
Roxzone Total	13:05	507