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Ramesh Retnam Iskhandar Zulqarnain, Iskhandar Zulqarnain 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Singapore 01:44:09 | HyCoach
레이스 분석
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Ramesh Retnam Iskhandar Zulqarnain, Iskhandar Zulqarnain 외 1명 HYROX 레이스 분석
HYROX Singapore — 2023년 10월 7일
Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:44:09
순위
#190
연령별 순위
#109
카테고리
DOUBLES · OPEN
RZ
Ramesh Retnam Iskhandar Zulqarnain
IZ
Iskhandar Zulqarnain
RR
Ramesh Retnam
07
10월
2023
완료
1,850
HYROX Singapore
Singapore, Singapore
시즌 6 (2023-2024)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
63:48 (61%)
Stations
30:11 (29%)
Roxzone
10:13 (10%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
7:59/km
-15.5%
17.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
6:11
-
SkiErg
4:22
176
Running 2
7:52
-
Sled Push
3:00
238
Running 3
8:16
-
Sled Pull
4:05
141
Running 4
7:44
-
Burpee Broad Jump
3:31
179
Running 5
7:50
-
Rowing
5:15
188
Running 6
11:19
-
Farmers Carry
2:05
196
Running 7
6:39
-
Sandbag Lunges
3:32
113
Running 8
8:02
-
Wall Balls
4:21
126
Running Total
1:03:48
201
Roxzone Total
10:13
151
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