Ruud Gerritsen HYROX 레이스 분석 - Maastricht 01:20:48 | HyCoach

Ruud Gerritsen HYROX 레이스 분석

HYROX Maastricht — 2024년 2월 3일

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:20:48
순위: #267
연령별 순위: #67
카테고리: SOLO · OPEN

Ruud Gerritsen

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

시즌 6 (2023-2024)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:25 (49%)

Stations36:25 (45%)

Roxzone5:02 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+2.9%6.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:28	275
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:22	240
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:07	346
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	7:01	635
Running 5	4:59	-
Rowing	4:44	376
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	2:17	489
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:55	400
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:31	551
Running Total	39:25	155
Roxzone Total	5:02	165