David Ramsdale Gemma Lonsdale & Gemma Lonsdale & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:25:05 | HyCoach

David Ramsdale Gemma Lonsdale & Gemma Lonsdale & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2023년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:25:05
순위: #176
연령별 순위: #86
카테고리: DOUBLES · OPEN

David Ramsdale Gemma Lonsdale

Gemma Lonsdale

David Ramsdale

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:36 (56%)

Stations31:51 (37%)

Roxzone5:41 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:57/km+1.2%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:32	179
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:21	163
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:35	189
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:38	157
Running 5	5:59	-
Rowing	5:09	187
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:56	192
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:32	199
Running 8	7:48	-
Wall Balls	5:08	189
Running Total	47:36	170
Roxzone Total	5:41	150