Ross Greenwood HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:11:38 | HyCoach

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Ross Greenwood HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2023년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:11:38
순위: #24
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Ross Greenwood

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:25 (48%)

Stations33:38 (47%)

Roxzone3:40 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+4.2%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:18	54
Running 2	3:58	-
Sled Push	3:25	36
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:58	28
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:33	19
Running 5	4:16	-
Rowing	4:22	21
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:23	56
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:58	15
Running 8	5:35	-
Wall Balls	6:41	55
Running Total	34:25	29
Roxzone Total	3:40	19