Gerard Ludovic HYROX 레이스 분석 - Essen 01:15:50 | HyCoach

Gerard Ludovic HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · SOLO · PRO · FRA

총 시간: 01:15:50
순위: #8
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

Gerard Ludovic

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:54 (45%)

Stations36:01 (47%)

Roxzone6:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+1.6%8.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:59	10
Running 2	4:05	-
Sled Push	4:17	33
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:12	14
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:35	8
Running 5	4:03	-
Rowing	4:16	9
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:27	29
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	5:24	24
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:51	17
Running Total	33:54	6
Roxzone Total	6:00	15