Sascha Ahrens HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:07:02
순위: #9
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Sascha Ahrens

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:51 (50%)

Stations28:23 (42%)

Roxzone4:53 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:14/km+6.3%6.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:08	14
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:12	22
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:44	20
Running 5	4:18	-
Rowing	4:10	9
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:12	98
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:43	15
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:08	46
Running Total	33:51	11
Roxzone Total	4:53	9

Sascha Ahrens HYROX 레이스 분석 - Essen 01:07:02 | HyCoach