Vanessa Sradnick HYROX 레이스 분석 - Essen 01:28:31 | HyCoach

Vanessa Sradnick HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Vanessa Sradnick

총 시간: 01:28:31
순위: #33
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Vanessa Sradnick

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:18 (50%)

Stations37:40 (43%)

Roxzone6:38 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+10.0%9.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:10	46
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:57	51
Running 3	5:26	-
Sled Pull	5:06	46
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:20	41
Running 5	5:30	-
Rowing	5:17	43
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:22	53
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	5:18	50
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:10	58
Running Total	44:18	26
Roxzone Total	6:38	27