Benjamin Wolf Lukas Gereke, Lukas Gereke 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Essen 01:10:21 | HyCoach

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Benjamin Wolf Lukas Gereke, Lukas Gereke 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:10:21
순위: #37
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Benjamin Wolf Lukas Gereke

Lukas Gereke

Benjamin Wolf

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:16 (57%)

Stations24:04 (34%)

Roxzone6:06 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+18.4%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:54	63
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:11	2
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:43	86
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:06	80
Running 5	5:36	-
Rowing	4:17	62
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:30	34
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:57	23
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:26	87
Running Total	40:16	43
Roxzone Total	6:06	47