Anja Germers & Janina Fahmy HYROX 레이스 분석 - Essen 01:19:09 | HyCoach

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Anja Germers & Janina Fahmy HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:19:09
순위: #20
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Anja Germers

Janina Fahmy

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:33 (57%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:42/km+5.9%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:29	38
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:31	17
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:41	66
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:59	53
Running 5	5:49	-
Rowing	4:54	48
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:59	56
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:34	45
Running 8	6:21	-
Wall Balls	2:50	24
Running Total	45:33	21
Roxzone Total	6:45	25