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Tom Van Den Berkhof & Ashley Groothuis HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 10월 1일

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:01:23
순위: #3
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Van Den Berkhof

Ashley Groothuis

HYROX Essen

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:41 (55%)

Stations23:11 (38%)

Roxzone4:35 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:12/km+8.0%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:46	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:56	39
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:16	8
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	32
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:27	11
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:53	11
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:40	20
Running Total	33:41	4
Roxzone Total	4:35	4

Tom Van Den Berkhof & Ashley Groothuis HYROX 레이스 분석 - Essen 01:01:23 | HyCoach