Melanie White & Sonja Duesmann HYROX 레이스 분석 - Köln 01:31:32 | HyCoach

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Melanie White & Sonja Duesmann HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:31:32
순위: #140
연령별 순위: #69
카테고리: DOUBLES · OPEN

Melanie White

Sonja Duesmann

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running55:33 (58%)

Stations29:01 (31%)

Roxzone10:28 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:57/km+10.7%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:58	174
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:34	81
Running 3	7:25	-
Sled Pull	4:04	162
Running 4	7:34	-
Burpee Broad Jump	4:22	114
Running 5	7:29	-
Rowing	5:22	172
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:46	83
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:09	155
Running 8	6:12	-
Wall Balls	2:46	59
Running Total	55:33	135
Roxzone Total	10:28	186