Nathalie Houben & Mohammad Ashtarani HYROX 레이스 분석 - Köln 01:11:47 | HyCoach

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Nathalie Houben & Mohammad Ashtarani HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:11:47
순위: #33
연령별 순위: #11
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nathalie Houben

Mohammad Ashtarani

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:51 (60%)

Stations24:17 (34%)

Roxzone4:44 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:21/km+14.4%9.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:57	48
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:49	61
Running 3	5:43	-
Sled Pull	2:38	17
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:47	45
Running 5	5:43	-
Rowing	4:15	34
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:39	71
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:21	83
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:51	71
Running Total	42:51	40
Roxzone Total	4:44	35