Jorn Lucassen Monique Heijnen & Monique Heijnen & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Köln 01:24:14 | HyCoach

Jorn Lucassen Monique Heijnen & Monique Heijnen & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:24:14
순위: #127
연령별 순위: #65
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jorn Lucassen Monique Heijnen

Monique Heijnen

Jorn Lucassen

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:59 (55%)

Stations31:04 (37%)

Roxzone7:16 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km+3.8%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	161
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:21	166
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:07	179
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:26	182
Running 5	6:03	-
Rowing	5:09	196
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:28	22
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:39	176
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:32	164
Running Total	45:59	79
Roxzone Total	7:16	153