Martin Polak HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:13:19
순위: #43
연령별 순위: #15
카테고리: SOLO · PRO

Martin Polak

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:41 (50%)

Stations31:49 (43%)

Roxzone4:53 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:35/km+13.8%14.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:13	86
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:26	57
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:34	40
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:33	37
Running 5	4:59	-
Rowing	4:33	87
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:49	39
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:56	30
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:45	55
Running Total	36:41	56
Roxzone Total	4:53	61

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