Ralf De Vries HYROX 레이스 분석 - Köln 01:37:26 | HyCoach

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Ralf De Vries HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:37:26
순위: #343
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · OPEN

Ralf De Vries

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running54:21 (56%)

Stations35:05 (36%)

Roxzone8:05 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:48/km-27.7%22.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:03	59
Running 2	8:57	-
Sled Push	2:18	80
Running 3	9:09	-
Sled Pull	3:19	48
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	8:41	422
Running 5	6:44	-
Rowing	4:29	134
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:11	296
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:41	184
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:23	152
Running Total	54:21	408
Roxzone Total	8:05	348