Lisa Woltert HYROX 레이스 분석 - Köln 01:13:11 | HyCoach

Lisa Woltert HYROX 레이스 분석

HYROX Köln — 2023년 2월 25일

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:13:11
순위: #8
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Lisa Woltert

HYROX Köln

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:43 (51%)

Stations29:42 (41%)

Roxzone5:51 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+4.5%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:35	10
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:29	84
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:37	8
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:39	55
Running 5	5:22	-
Rowing	4:37	2
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:53	45
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:36	24
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:16	25
Running Total	37:43	5
Roxzone Total	5:51	86