Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:16:02 | HyCoach

Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2022년 11월 26일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:16:02
순위: #110
연령별 순위: #64
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

26-2711월20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:46 (54%)

Stations26:16 (35%)

Roxzone9:06 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+2.7%4.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:52	84
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:12	220
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:15	203
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:01	105
Running 5	5:13	-
Rowing	4:43	206
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:44	64
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:21	119
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:08	98
Running Total	40:46	80
Roxzone Total	9:06	155