Ruslan Klauser HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:30:54 | HyCoach

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Ruslan Klauser HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2022년 11월 26일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:30:54
순위: #315
연령별 순위: #50
카테고리: SOLO · OPEN

Ruslan Klauser

26-2711월20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:32 (48%)

Stations39:10 (43%)

Roxzone8:18 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:26/km+12.9%8.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:32	355
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:13	290
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:30	290
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	7:12	418
Running 5	5:33	-
Rowing	4:46	275
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:26	250
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	6:02	388
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:29	258
Running Total	43:32	334
Roxzone Total	8:18	249