Silke Rudolph HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:43:16 | HyCoach

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Silke Rudolph HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2022년 11월 26일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:43:16
순위: #138
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Silke Rudolph

26-2711월20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:12 (48%)

Stations45:23 (44%)

Roxzone8:45 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:09/km+8.4%7.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:22	-
SkiErg	6:00	182
Running 2	5:46	-
Sled Push	3:31	141
Running 3	6:04	-
Sled Pull	6:35	117
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	10:08	174
Running 5	6:20	-
Rowing	5:54	163
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:22	115
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:23	124
Running 8	6:59	-
Wall Balls	5:30	148
Running Total	49:12	136
Roxzone Total	8:45	97