Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:10:29 | HyCoach

Rick Granzow André Lewandowski, André Lewandowski 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2022년 11월 26일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:10:29
순위: #54
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

26-2711월20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:29 (56%)

Stations23:57 (34%)

Roxzone7:07 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+2.8%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:55	83
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	94
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:57	99
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:17	29
Running 5	4:57	-
Rowing	4:27	93
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:35	57
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:07	69
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:55	80
Running Total	39:29	57
Roxzone Total	7:07	69