Paul Gillingham HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:11:21 | HyCoach

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Paul Gillingham HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Manchester — 2023년 5월 26일

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:11:21
순위: #173
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · PRO

Paul Gillingham

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:20 (51%)

Stations31:54 (45%)

Roxzone3:12 (4%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+16.2%12.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:59	241
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:42	289
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:00	49
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:30	205
Running 5	4:48	-
Rowing	4:20	256
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:59	254
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:50	75
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:34	274
Running Total	36:20	244
Roxzone Total	3:12	59