Ross Greenwood HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:15:44 | HyCoach

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Ross Greenwood HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Manchester — 2023년 5월 26일

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:15:44
순위: #272
연령별 순위: #53
카테고리: SOLO · PRO

Ross Greenwood

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:21 (51%)

Stations33:53 (45%)

Roxzone3:34 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:48/km+9.1%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:58	209
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:25	218
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:41	309
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:48	64
Running 5	5:02	-
Rowing	4:20	250
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:29	377
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:51	283
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:21	254
Running Total	38:21	314
Roxzone Total	3:34	132