Gil Nicola & Melissa Heiderscheid HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:12:39 | HyCoach

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Gil Nicola & Melissa Heiderscheid HYROX 레이스 분석

HYROX World Championships Manchester — 2023년 5월 26일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · LUX

·

총 시간: 01:12:39
순위: #193
연령별 순위: #95
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gil Nicola

Melissa Heiderscheid

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:13 (61%)

Stations24:34 (34%)

Roxzone3:57 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+18.9%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:45	99
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:29	12
Running 3	5:44	-
Sled Pull	3:03	151
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:09	196
Running 5	5:47	-
Rowing	4:20	166
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:33	118
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:13	154
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:02	190
Running Total	44:13	204
Roxzone Total	3:57	176