Ross Jackson HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:08:58 | HyCoach

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Ross Jackson HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:08:58
순위: #30
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Ross Jackson

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:17 (50%)

Stations30:54 (45%)

Roxzone3:51 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+5.1%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:38	332
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:05	50
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:17	149
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:35	154
Running 5	4:30	-
Rowing	4:39	223
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:53	108
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:50	71
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:57	92
Running Total	34:17	18
Roxzone Total	3:51	24