Dirk Van Daalen De Jel HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:11:51
순위: #47
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Dirk Van Daalen De Jel

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:53 (55%)

Stations28:10 (39%)

Roxzone3:50 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+7.9%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:17	109
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	8
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:32	38
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:53	67
Running 5	5:25	-
Rowing	4:28	111
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:54	112
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:37	40
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:44	70
Running Total	39:53	111
Roxzone Total	3:50	22

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