Marco Bravenboer HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:12:18 | HyCoach

Marco Bravenboer HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Marco Bravenboer

총 시간: 01:12:18
순위: #49
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Marco Bravenboer

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:10 (50%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone4:43 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+14.4%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:21	144
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:56	25
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:56	84
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:36	36
Running 5	4:50	-
Rowing	4:10	11
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:58	149
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:07	115
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:25	417
Running Total	36:10	43
Roxzone Total	4:43	94