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Frank De Jong HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:21:42
순위: #169
연령별 순위: #25
카테고리: SOLO · OPEN

Frank De Jong

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:42 (51%)

Stations35:43 (44%)

Roxzone4:22 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:13/km+15.4%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:26	190
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:08	62
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:47	266
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:12	257
Running 5	5:33	-
Rowing	4:47	291
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:25	391
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	6:06	439
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:52	221
Running Total	41:42	180
Roxzone Total	4:22	56

Frank De Jong HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:21:42 | HyCoach